步骤一：拿到一个站点，首先应当判断他的主题，依次为：
1.验证与主题是否相关
找与你的站点相关内容，当然在站点领域是最好。如果不相关要看具体内容，如电影类别的link范围可不局限在电影领域，还可以拓展到娱乐相关，超出这些范围要慎重考虑链接质量的问题。如果过多出现与主题不相关有可能在制造页面噪音，使得在整个网站整体质量下跌。
2. 识别真实的PR值
要识别一个站的真实的PR值，除了查看google bar的PR，还需要验证PR的真实性和可靠性。
http://livepr.raketforskning.com/ 打开这个站点，输入该URL，查看他真实的地址，这个是不经过页面，防止被页面欺诈，直接从google数据里读取PR，具有比较高的真实性和可靠性。
识别这个工作是最为重要的，目前有很多站点都在大量的欺骗用户群体。我们需要谨慎对待。
3. 验证pr的可靠性
首先我们在google中输入需要链接的域名或者链接页面，用site:wwwdomin.com和site:domin.com来直接审查该页面的是否被收录，一般说来，如果非blog的站点，至少收录会超过35600。PR越高，这个收录数量会涨。如果发现他收录很低，一定看仔细。另外，直接在google中输入该域名，如www.domin.com与或者domin.com这样，你可以看出一些非文本的link，如果对方有大量的垃圾信息，如blog的评论，留言本，而非正常的官方渠道，这种站直接放弃。
由于数据库中心有可能是IP的问题，你看不到真实的，那么可以在利用这个
http://www.webrankinfo.com/english/tools/google-data-centers.php
他查询了不同IP地址，不同地区的google结果，共17个，为我们提供最有利的证据。这个工作比较繁琐，不过为了站点的健康，仍然需要去做。
4. 查看是否失去投票机制
在google的算法中，一个网站算一个投票，但很多站点以及失去了投票的机制。这个可以这样来理解，在google中，pagerank是比较重要的组成之一，他和hilltop算法以及google目前的神经网络算法结合成google最后的抓取，正是由于此，很多人看到利益，很多人都在买卖。Google也认识到这一点，所以开始将一些高PR的站点的link删去，不索引该站点的链出，这类站点在市场上也是最多的。要特别注意，他有可能已经失去了投票的功能。
防范的方法：是在google查看他的link，输入link:www.domin.com或者link:domin.com，看起作用的link是否有广告或者其他，一般来说，如果是正规的交换，站点叫做frined link 而非叫做AD，或者Sponsors.如果发现大量是AD，有可能他是短时间花钱买的PR，然后迅速的出击，找我们交换，获得真实的PR，这种一定要多加注意。
另外，必须要去查他的链出，就是out links，看看他的站点几个的几个友情链接地址，然后在google中反查，如link:www.domin.com和link:domin.com，如果该站点已经失去了投票机制，在反向链接中，将不会再出现该站点的。当然，需要考虑时间因素，那么需要我们多查几个，一般最大可能为2个没有，超过3个没有发现，坚决放弃。
这里有一个工具可以查到他链入数量和质量：
http://www.linkvendor.com/seo-tools/domain-popularity.html
这个页面也会列出链接的数量和质量。
5. 查看link被索引的几率和最后我们获得的分数
这一步也最后一步，要确定我们能够获得的分数，就是做了这个link之后，我们是否能够获利，获得多少？
http://www.linkvendor.com/seo-tools/outbound-links.html
在此处分析一下，他的链接页面有多少导出
然后打开该页面，如果少可以计算出多少链出，如果多，就目测一下是否属实，一般的标准为：
如果一个页面虽然PR很高，但他链出大概是30-40个以上，如果这个时候我们再和他交换，就没有任何意义，因为这样的投分，google基本忽视。那么我们要掌握一个原则，如果交换，一定看清楚交换link页面的PR。
这里的评分标准是说他的标准友情链接和推广。
在这里，要强调一种情况，就是内部连接特别多，要注意一下，该链接页面如果已经超过了100个链接，google非常有可能识别不到该页面的连接，当然，这个数值一般来说，PR越高，数值可能也会增高。基本浮动为120-160个。所以，我们还是需要仔细查看一下对方的link页面。一个是内部链接，一个是外部的。
PS：本文只对于google而言，对于百度、yahoo，需要看的是是否有作弊，是否被删除等其他因素。
不错，学习。